こだわりが強い自分を肯定する：その追求力を「強み」に変える大人の視点
私たちは皆、多かれ少なかれ、物事に対して譲れない「こだわり」を持っています。それは特定の趣味や仕事の進め方、あるいは日々の生活の小さな習慣に至るまで様々です。時に、この「こだわりが強い」という性質は、周囲との軋轢を生んだり、自分自身を息苦しくさせたりすることから、「欠点」のように感じられることがあるかもしれません。年齢を重ねるにつれて、「頑固になった」「融通がきかない」と自己嫌悪に陥ることもあるのではないでしょうか。
しかし、「こだわりが強い」ということは、本当に否定されるべき「欠点」なのでしょうか。実は、この性質には、あなたの人生や仕事において、他の人にはない強力な「強み」となる可能性が秘められています。この記事では、「こだわりが強い」自分を肯定的に捉え直し、それをあなたの揺るぎない力に変えるための視点と、日々の生活で実践できるヒントをご紹介します。
「こだわりが強い」ことが欠点に見える理由
なぜ私たちは自分の「こだわり」を欠点だと感じてしまうのでしょうか。そこにはいくつかの理由が考えられます。
- 柔軟性の欠如: 周囲の意見や状況の変化に対して、自分のやり方や考え方を譲れない場合、柔軟性がないと見なされ、協力関係を築きにくくなることがあります。
- 時間がかかる: 細部にまでこだわるあまり、物事の進行が遅くなったり、完了までに時間がかかったりすることがあります。
- 周囲との摩擦: 自分のこだわりを他者に押し付けたり、他者のやり方を認められなかったりすると、人間関係に摩擦が生じやすくなります。
- 疲れやすさ: 全てのことにこだわろうとすると、必要以上にエネルギーを消耗し、心身ともに疲れてしまうことがあります。
これらの経験から、「こだわりは邪魔なものだ」「もっと楽に、適当にできた方が生きやすいのに」と感じてしまうのは無理もないことです。
「こだわり」を肯定的に捉え直す視点
しかし、視点を変えれば、「こだわりが強い」という性質は、あなたの唯一無二の個性であり、強力なエネルギー源となり得ます。
- 質の追求と専門性: こだわりは、物事の質を高める原動力となります。妥協を許さない姿勢は、特定の分野における深い知識や技術を育み、あなたをその道のプロフェッショナルへと導く可能性があります。これは「職人気質」や「プロ意識」とも言い換えられます。
- 独自の価値観とブレない軸: 自分の中に明確な「こうありたい」という基準があるからこそ、こだわりが生まれます。これは、他者に流されず、自分らしい選択をするための強い軸となります。自分だけの価値観を大切にすることは、自己肯定感を育む上で非常に重要です。
- 集中力と探求心: 特定の対象に深くこだわることは、高い集中力と飽くなき探求心の表れです。これにより、一般的な情報だけでは得られない、深い洞察や発見に繋がることがあります。
- 信頼性と一貫性: 自分のこだわりに基づいて行動することは、言行一致に繋がりやすく、周囲からの信頼を得やすくなります。「あの人はこういう人だ」という一貫性は、安心感を与えます。
このように、「こだわり」は、単なる「融通のなさ」ではなく、「質の高さ」「個性」「深さ」「信頼」といった肯定的な側面の裏返しでもあるのです。
こだわりを「強み」として活かすためのヒント
「こだわりが強い」という性質を、欠点としてではなく強みとして使いこなすためには、いくつかの意識と実践が役立ちます。
1. 自分のこだわりの良い面を意識的に見つける
まず、あなたが「こだわりが強いな」と感じる具体的な状況や対象をリストアップしてみましょう。そして、それぞれのこだわりについて、「このこだわりがあるおかげで、どんな良い結果が生まれただろう？」「どんな点で他の人より優れていると言えるだろう？」と考えてみてください。例えば、「整理整頓にはこだわる」のであれば、「必要なものがすぐに見つかる」「思考がクリアになる」といった良い面があるはずです。言語化することで、こだわりが持つポジティブな側面に気づきやすくなります。
2. こだわるべき対象とそうでないものを見極める
全てに対して完璧にこだわるのは現実的ではなく、疲弊の原因となります。自分が本当に価値を置いていること、譲れないポイントは何なのかを見極めましょう。そして、それ以外の部分は、ある程度のところで「これで良し」とする柔軟性を持つ練習をします。優先順位をつけることで、エネルギーを本当に重要なところに集中させることができます。
3. 周囲に「なぜこだわるのか」を伝える努力をする
こだわりが周囲との摩擦を生む場合、それは相手があなたのこだわりの「意図」や「理由」を理解できていないからかもしれません。単に「こうでなければダメだ」と言うのではなく、「なぜ私はここに価値を置いているのか」「なぜこの方法が良いと考えるのか」を、冷静に、相手に伝わる言葉で説明する努力をしてみましょう。意図が伝われば、理解や協力を得やすくなることがあります。
4. 他者のこだわりや価値観を尊重する
自分がこだわりを持つように、他者もまた、独自の価値観やこだわりを持っています。自分のこだわりを大切にすると同時に、他者の異なる視点やこだわりも尊重する姿勢を持つことが、円滑な人間関係には不可欠です。違いを認め合うことで、新たな発見や学びにも繋がります。
5. こだわりから一度距離を置いてみる時間を作る
四六時中こだわりの中にいると、視野が狭まりがちです。意識的に、自分のこだわりから一度離れ、全く関係のない活動をしたり、新しい情報に触れたりする時間を作りましょう。リフレッシュすることで、改めて自分のこだわりを客観的に見つめ直したり、新たな視点を取り入れたりすることができます。
こだわりはあなたらしさの源泉
「こだわりが強い」という性質は、生まれ持った気質や、これまでの経験の中で培われてきたものです。それは、あなたがどんなことに価値を感じ、何を大切にしているのかを示す、あなただけの「らしさ」の源泉です。
欠点だと感じていたとしても、そのこだわりを否定する必要はありません。むしろ、それをあなたの個性として受け入れ、どのように活かしていくかを考える方が、遥かに建設的で、あなた自身の可能性を広げることに繋がります。
あなたのこだわりが、あなたの人生をより豊かに、そしてあなた自身を、あなたらしく輝かせてくれる力となることを願っています。自分自身のこだわりを、愛おしい個性として大切に育てていきましょう。